Kas gerilmesi yahut yaralanmas? durumunda, dinlenme, buz pratik ve kas esnetme egzersizleri vecan?n hafiflemesine yard?mc? olabilir.Fakat temel? insanlar, dinlendikten sonra birlikte bacak a?r?s? ya?amaya devam ederler. . Dinlenince geçmeyen bacak a?r?s?n?n bir?u denli olas? nedeni vard?r ve bu yaz?da bu nedenlerin birtak?mlar?n? ele alaca??z.Bu e
bacak Seçenekler
Ön çapraz ba? yaralanmalar? en p?trak; futbol, ????basket ve kayak kabil ani safi?lar, veçhe de?i?iklikleri ve z?plama ba??rsakeren sporlar s?ras?nda ortaya ç?kar ve yaralanmalar sonucunda dizinizde veya dizin eklem hatt? boyunca a?r? hissedilebilirsiniz.Kinesiyoloji band?, eklemlerinize ve ilgilar?n?za koltuk katk?s?zlarken aktivite esnas?nda